Idées recettes - Perte de poids

CRÊPE EXPRESS

Ingrédients
1 œuf
½ tasse (125 ml) de gruau
½ tasse (125 ml) lait écrémé

Préparation
Dans un plat, mélanger tous les ingrédients et faire cuire dans une poêle en Teflon.

Portion         
1 personne